ZESTAW 10 ĆWICZEŃ DLA TRENUJĄCYCH BRAZYLIJSKIE JIU JITSU
CEL TRENINGOWY
WZMOCNIJ SIŁĘ UCHWYTU 
...Siła uchwytu jest ważną częścią BJJ. W tym PDF dowiesz się, jak rozwinąć siłę uchwytu wplatając ćwiczenia w treningi Brazylijskiego Jiu Jitsu 


Dlaczego siła chwytu jest ważna w BJJ ?
W Brazylijskim Jiu Jitsu walka na chwyty ma bardzo duże znaczenie w kilku aspektach:

  •  Worm guard, spider guard, lasso są to jedne z wielu często używanych technik, w których duże znaczenie ma silny chwyt,
  •  Kontrola jest podstawą w BJJ. Dopiero po odpowiednim skontrolowaniu przeciwnika możemy myśleć o jakichkolwiek próbach przejścia pozycji czy wcześniejszym skończeniu walki,
  • Silny uścisk na macie, jak i poza nią, na pewno doda Ci pewności w wielu sytuacjach :)
Tomasz Piwnicki
Purpurowy pas pod Andre Porto De Carvalho.
Frontline Academy Bergen - Norwegia
Polityka Prywatności

Copyright 2018 - HomeCV Tomasz Piwnicki